Kai galvoje per daug minčių, nereikia dar vieno patarimo.
Meditacijos ir kvėpavimo praktikos pagal tai, kaip jautiesi dabar – nuo kelių minučių iki gilesnės praktikos.
3 meditacijos nemokamai. Be įsipareigojimo.
Kaip jautiesi dabar?
Nereikia žinoti, kokios meditacijos Tau reikia. Užtenka žinoti, kaip jautiesi.
Neturi 20 minučių?
Kartais užtenka kelių minučių.
- 2 min. – nusiraminti
- 3 min. – paleisti įtampą
- 4 min. – grįžti į kūną
- 5 min. – pasiruošti miegui
- 3 min. – atgauti energiją
Pirmiausia išbandyk. Tada nuspręsi.
3 meditacijos nemokamai. Be prenumeratos.
Viena erdvė skirtingoms Tavo dienoms.
Ryte
praktika energijai.
Dieną
kai galvoje per daug minčių.
Po darbo
kai reikia pereiti iš įtampos į poilsį.
Vakare
kai sunku sustoti.
Prieš miegą
kai kūnas pavargęs, bet galva dar dirba.
Premium biblioteka – 29,90 € vieną kartą. Jokio mėnesinio mokesčio.
Banko kortele, Apple Pay ar Google Pay.