Question 1

Kas yra meditacija?

Accepted Answer

Dėmesio praktika: sąmoningai pasirenki, kur nukreipti dėmesį, o kai jis nuklysta – grįžti atgal. Nereikia jokių ypatingų įsitikinimų.

Question 2

Ar reikia mokėti medituoti?

Accepted Answer

Ne. Visos praktikos yra vedamos balsu – tereikia paleisti įrašą ir sekti nurodymus.

Question 3

Kiek laiko turėčiau medituoti?

Accepted Answer

Pradžiai užtenka 5–10 minučių per dieną. Reguliarumas svarbiau nei trukmė.

Question 4

Ką daryti, jei meditacijos metu negaliu nustoti galvoti?

Accepted Answer

Nieko. Mintys ateina visiems. Praktika yra ne jų sustabdymas, o pastebėjimas ir grįžimas prie kvėpavimo.

Question 5

Ar meditacijos skirtos pradedantiesiems?

Accepted Answer

Taip. Yra ir trumpų praktikų pradžiai, ir ilgesnių tiems, kurie praktikuoja seniau.

Question 6

Kuo skiriasi nemokamas ir Premium turinys?

Accepted Answer

Susikūrus paskyrą gauni tris meditacijas, kurios lieka prieinamos visada. Premium atrakina visą biblioteką, kvėpavimo praktikas, gyvo garso meditacijas ir 1–2 naujas praktikas kiekvieną mėnesį.

Question 7

Kiek kainuoja Premium?

Accepted Answer

29,90 € vieną kartą. Gauni nuolatinę prieigą prie visos Premium bibliotekos, įskaitant būsimas joje skelbiamas meditacijas, be papildomų ar mėnesinių mokesčių.

Question 8

Turiu ankstesnę mėnesinę prenumeratą – kaip ją atšaukti?

Accepted Answer

Savo paskyros skiltyje „Prenumerata“. Atšaukus prieiga lieka iki apmokėto laikotarpio pabaigos, vėliau Premium praktikos užsirakina, o trys nemokamos meditacijos lieka.

Question 9

Ar galiu klausytis telefone?

Accepted Answer

Taip. Platforma pritaikyta telefonui – pakanka prisijungti naršyklėje.

Question 10

Ar galiu atsisiųsti meditacijas?

Accepted Answer

Meditacijos skirtos klausyti platformoje. Audio failų atsisiųsti negalima.

Dažniausi klausimai